Memakai braces gigi boleh menjadi langkah ke arah mendapatkan senyuman yang sempurna, tetapi ia juga datang dengan tanggungjawab: menjaga kebersihan mulut yang sangat baik.
Braces gigi senang memerangkap sisa makanan dan plak, jadi ianya penting untuk memastikan gigi dan gusi anda sihat sepanjang rawatan. Jika anda baru menggunakan braces gigi atau sekadar ingin memperbaiki teknik anda, anda berada di tempat yang betul! Mari kita terokai cara yang berkesan untuk memberus gigi dengan pendakap.
Mengapa Berus Gigi Semasa Pakai Braces Sangat Penting
Braces gigi direka untuk membetulkan masalah penjajaran, tetapi ia juga boleh mencetuskan cabaran tersendiri untuk kesihatan gigi anda. Sisa makanan mudah terperangkap di antara braket dan wayar, yang boleh menyebabkan pembentukan plak.
Plak boleh menjadi tartar dalam tempoh 24 hingga 72 jam jika tidak dibersihkan, dan ini boleh mengakibatkan kaviti dan penyakit gusi. Malah, individu yang memakai braces gigi lebih cenderung untuk menghadapi masalah gigi ini, justeru menekankan kepentingan rutin penjagaan mulut yang teliti.
Memilih Berus Gigi yang Sesuai untuk Membersihkan Braces
Bulu lembut adalah pilihan terbaik kerana ia todak kasar pada enamel dan gusi. Bulu sederhana atau keras boleh merosakkan braket dan menyebabkan iritasi pada gusi. Sesetengah berus gigi yang direka khas untuk braces gigi mempunyai corak bulu khas yang dapat membersihkan sekitar braket dengan lebih berkesan.
Saiz Kepala Berus: Berus gigi dengan kepala yang lebih kecil memudahkan untuk mencapai semua kawasan dalam mulut. Ia membolehkan anda membersihkan sekitar braket dan wayar dengan lebih berkesan tanpa menyebabkan ketidakselesaan.
Susunan Bulu Berus: Sesetengah berus gigi mempunyai bulu yang disusun dalam bentuk V atau dalam rumpun untuk membersihkan sekitar braket dengan lebih baik. Reka bentuk ini membantu mencapai permukaan gigi yang mungkin terlepas oleh bulu berus tradisional.
Berus Gigi Khas
Pertimbangkan berus interdental atau berus ortho, yang direka khusus untuk braces gigi. Berus interdental mempunyai kepala kecil yang boleh masuk di antara gigi dan sekitar braket, menjadikannya sesuai untuk mengeluarkan sisa makanan yang mungkin tidak dicapai oleh berus biasa. Berus ortho biasanya mempunyai reka bentuk berbentuk U yang membersihkan sekitar pendakap gigi dengan berkesan.
Walau apa pun jenis berus gigi yang anda pilih, ingat untuk menggantikannya setiap tiga hingga empat bulan atau lebih awal jika bulu berus mulai rosak. Berus gigi yang sudah haus kurang berkesan dan mungkin tidak membersihkan gigi dan braces gigi dengan betul.
Perlukah Anda Mencuba Berus Elektrik untuk Braces Gigi?
Berus gigi elektrik boleh menjadi alat yang sangat berguna untuk individu yang memakai braces gigi. Ia menawarkan beberapa kelebihan yang dapat meningkatkan kebersihan mulut, menjadikan proses membersihkan gigi lebih berkesan dan cekap. Berikut adalah beberapa sebab mengapa berus gigi elektrik sering disyorkan untuk mereka yang menjalani rawatan ortodontik:
Penyingkiran Plak yang Lebih Baik
Berus gigi elektrik biasanya memberikan pembersihan plak yang lebih baik berbanding berus gigi manual. Kajian menunjukkan bahawa berus elektrik boleh mengurangkan plak sehingga 21% lebih banyak daripada berus manual selepas hanya tiga bulan penggunaan. Ini amat penting bagi braces gigi, kerana plak mudah terkumpul di sekitar braket dan wayar, meningkatkan risiko kaviti dan penyakit gusi.
Teknik Memberus yang Konsisten
Banyak berus gigi elektrik dilengkapi dengan timer yang membantu memastikan anda memberus selama dua minit yang disarankan. Sesetengah model juga mempunyai pemasa kuadran yang memberi isyarat kepada anda untuk menukar kawasan mulut, mempromosikan rutin pembersihan yang lebih menyeluruh.
Sensor Tekanan
Berus gigi elektrik selalunya mempunyai sensor tekanan yang akan memberi amaran kepada anda jika anda memberus terlalu kuat. Ciri ini boleh membantu individu dengan braces gigi, kerana tekanan berlebihan boleh merosakkan braket dan gusi.
Kepala Berus Khusus
Banyak jenama berus gigi elektrik menawarkan kepala berus yang direka khusus untuk pesakit ortodontik. Kepala berus ini biasanya mempunyai bulu yang lebih lembut yang disusun dengan cara yang dapat membersihkan sekitar braket dengan berkesan sambil lembut pada gusi. Sesetengahnya malah mempunyai bentuk unik yang membolehkan akses lebih baik ke kawasan sukar dijangkau.
Panduan untuk Memberus dengan Braces Gigi
Mulakan dengan berkumur menggunakan air. Ini boleh membantu mengeluarkan sisa makanan yang longgar. Sediakan berus gigi, ubat gigi, dan apa-apa alat tambahan.
Permukaan untuk Diberus
Permukaan yang perlu di berus semasa memberus gigi adalah permukaan depan, permukaan belakang dan permukaan mengunyah.
Permukaan Depan: Ini adalah bahagian gigi yang menghadap ke luar, kelihatan apabila anda tersenyum.
Permukaan Belakang: Bahagian belakang gigi, terutamanya geraham, sering memerangkap sisa makanan.
Permukaan Mengunyah: Bahagian atas geraham dan premolar mempunyai alur yang boleh mengumpul sisa makanan.
Kawasan di sekitar braket dan wayar amat terdedah kepada pembentukan plak. Beri perhatian khusus kepada permukaan ini dengan memiringkan berus anda untuk mencapai garisan gusi dengan berkesan. Jangan lupa untuk memberus sepanjang garisan gusi. Menjaga kesihatan gusi amat penting, terutamanya apabila memakai braces gigi, kerana ia lebih mudah mengalami keradangan dan penyakit gusi.
Pegang Berus Gigi pada Sudut 45 Darjah
Kedudukan bulu berus gigi yang betul semasa memberus gigi adalah sudut 45 darjah ke garisan gusi. Sudut ini membolehkan bulu berus mencapai di bawah garisan gusi dan membersihkan kawasan sekitar braket dan wayar dengan berkesan.
Tempoh Berus Gigi
Sasaran untuk memberus sekurang-kurangnya dua minit. Mungkin terasa lebih lama dengan pendakap gigi, tetapi memberus dengan teliti adalah kunci untuk mengekalkan kesihatan mulut anda. Untuk memastikan anda meliputi semua kawasan, bahagikan mulut anda kepada bahagian dan habiskan kira-kira 30 saat pada setiap kuadran.
Selepas memberus, berkumur sekali lagi untuk mengeluarkan sebarang sisa ubat gigi. Semak cepat di cermin boleh membantu anda memastikan tiada kawasan yang tertinggal.
Cara Flossing dengan Braces Gigi
Floss adalah sama pentingnya seperti memberus, terutamanya apabila anda memakai braces gigi. Ia penting untuk mengeluarkan plak dan sisa makanan di antara gigi anda yang mungkin terlepas oleh berus gigi.
Untuk floss dengan braces gigi, gunakan benang flos dengan threader atau flos ortodontik yang direka untuk muat di sekitar braket. Masukkan threader melalui celah-celah pendakap anda dan dengan lembut selitkan floss di antara gigi. Balut hujung benang flos di sekeliling jari anda dan gunakan gerakan menggergaji lembut untuk membersihkan kedua-dua sisi setiap gigi. Sasarkan untuk melakukan flos sekurang-kurangnya sekali sehari.
Kesilapan Biasa Semasa Memberus Gigi Braces
Berus Terlalu Kuat
Salah satu kesilapan paling biasa yang dilakukan oleh pemakai pendakap gigi adalah memberus gigi secara berlebihan.
Kerosakan Enamel: Memberus dengan terlalu kuat boleh mengikis enamel, iaitu lapisan pelindung luar gigi anda. Setelah enamel hilang, ia tidak dapat diperbaharui, meningkatkan risiko rongga gigi dan kepekaan.
Iritasi Gusi: Memberus dengan agresif juga boleh mengganggu gusi anda, menyebabkan pendarahan atau keradangan.
Mengabaikan Kawasan Penting
Kesilapan lain adalah mengabaikan kawasan tertentu di mulut anda, terutamanya di sekitar braket, wayar, dan garis gusi. Kawasan ini sering diabaikan, menjadikannya tempat pembentukan plak dan rongga.
Garis gusi adalah kawasan kritikal yang memerlukan perhatian khas. Pembentukan plak di sepanjang garis gusi boleh menyebabkan penyakit gusi. Pastikan anda memberus dengan lembut di sepanjang gusi, membiarkan bristles menyapu plak.
Jangan lupa untuk memberus permukaan mengunyah molar anda, yang sering mengumpul sisa makanan. Permukaan ini boleh menjadi sangat mudah mengalami rongga jika tidak dibersihkan dengan betul.
Kalau mengelakkan kesilapan biasa ini semasa memberus dengan braces gigi, anda dapat mengekalkan kebersihan mulut yang lebih baik dan melindungi gigi serta gusi anda sepanjang rawatan ortodontik. Ingat untuk berus berlembut, beri tumpuan kepada semua kawasan mulut, dan masukkan penggunaan floss gigi dalam rutin harian anda. Dengan mengambil langkah-langkah ini, anda akan berada di landasan yang betul untuk mencapai senyuman yang sihat dan menawan!
